Kouřila, pila alkohol a jak sama říká, prostě pařila, až krátce před čtyřicítkou objevila činky a v pětačtyřiceti se stala mistryní světa.
Dá se začít v každém věku? Až neuvěřitelný příběh dnes velmi úspěšně závodnice, ale i trenérky Marcely Kotkové. Když jsem to zvládla já, může kdokoliv, tvrdí. Loni vyhrála mistrovství světa i Evropy a závodit chce dál, zároveň se věnuje svým klientkám. Sama začínala na skupinových lekcích. Doporučuje spíš skupinovky nebo posilovnu? A proč? Poslechněte si nový díl podcastu Život v gymu.
Popis podcastu
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali.
Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železn