Tomáš Vzorek

Datarun

Fitness

Zdraví

Jak cvičit ve 20 a jak v 50?

Život v gymu

Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. 

Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železn

<p>Trénovat se dá až do velmi pozdního věku, dokonce i závodit, pokud má někdo motivaci a ambice. Zatímco v jiných sportech máte ve 30 většinou po kariéře, s kulturistikou můžete klidně teprve začít, bez nadsázky. Třeba Albert Beckles dokázal soutěžit s nejlepšími z nejlepších na Olympii i po šedesátce. Pavel Vacek prozradí, jak on sám měnil svůj trénink a přístup s přibývajícím věkem a jak se chystá na závody teď po padesátce.</p>

--- 

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ivot-v-gymu/message

<p>Trénovat se dá až do velmi pozdního věku, dokonce i závodit, pokud má někdo motivaci a ambice. Zatímco v jiných sportech máte ve 30 většinou po kariéře, s kulturistikou můžete klidně teprve začít, bez nadsázky. Třeba Albert Beckles dokázal soutěžit s nejlepšími z nejlepších na Olympii i po šedesátce. Pavel Vacek prozradí, jak on sám měnil svůj trénink a přístup s přibývajícím věkem a jak se chystá na závody teď po padesátce.</p>

Aplikace Youradio Talk

Jak cvičit ve 20 a jak v 50?

Poslechněte si podcast