Ondřej Šams & Pavel Plchot

Vzdělání

Osobní rozvoj

Jak si nastavit OSOBNÍ HRANICE, PRIORITY & ČASOVÝ PLÁN

Žít, nepřežívat

Život nám dává dar volby. Můžeme ho skutečně prožít, ale i pomalu proumírat. Naším podcastem bychom rádi přispěli k tomu, aby naši posluchači mohli svůj život žít a vyhnuli se pouhému přežívání.

Bonusový obsah a komunita na Patreonu: https://www.patreon.com/zitneprezivat

Autoři podcastu: 
Ondřej Šams - Podnikatel & CEO
Pavel Plchot - Kazatel Církve Bratrské
Martin Hasík - Osobní a byznys kouč / mentor

Pojďte společně s námi prozkoumat taje 3. návyku „To nejdůležitější dávejte na 1. místo“. V této epizodě jdeme do hloubky v tématech jako je plánování času a priorit, eliminace chaotického „hašení“ v průběhu dne, hledání té zmocňující formy motivace, hranice v životě, vyváženost života nebo delegování. Také se dozvíte spoustu praktických tipů na nástroje a aplikace, které při plánování používáme. Omlouváme se za zhoršenou kvalitu Pavlovy stopy, příště už to vyladíme. Přejeme příjemný poslech!
 
Kapitoly:
(0:00) Úvod
(02:00) Zopakování principu 3. návyku a matice priorit
(07:23) Jak to máme ve svém běžném dni - v jakých kvadrantech trávíme čas; Doporučení, jak se nenechat strhnout urgentními věcmi a celý den jen hasit; Jak se nám daří říkat ne činnostem kvadrantu 3 a 4
(18:57) Různé druhy motivace - motivace cíli, problémy, příležitostmi
(25:53) Jak se věnovat životu komplexně v kontextu kvadrantu II (nenaléhavé + důležité záležitosti)
(31:06) Jak si v životních rolích vymezit zdravé hranice; Síla okruhu našeho vlivu; Životní vyváženost
(45:28) Osobní rozvoj jako všelék ?!
(48:44) Jak si prakticky plánujeme týden a den; Jaké nástroje / aplikace používáme; Co se nám osvědčilo
(1:00:52) Jak se naučit delegovat; Co nám v tom nejvíce pomohlo; Jak delegovat, aby to bylo pro nás i lidi, na které delegujeme zmocňující; Delegování v ziskovém vs. neziskovém sektoru
(1:07:24) Závěr
 
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot <a href="mailto:plchotpavel@gmail.com">⁠plchotpavel@gmail.com⁠</a>
Ondra Šams <a href="mailto:ondrej.sams@gmail.com">⁠ondrej.sams@gmail.com⁠</a>
 
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
<a href="https://www.instagram.com/zitneprezivat/">⁠Instagram⁠</a>
<a href="https://www.facebook.com/zitneprezivat/">⁠Facebook⁠</a>
<a href="https://tiktok.com/@zitneprezivat">⁠TikTok⁠</a>
<a href="https://www.youtube.com/@zitneprezivat/">⁠YouTube⁠</a>
 
DALŠÍ OBSAH:
<a href="https://ondrejsams.cz/">⁠Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)⁠</a>
<a href="https://www.youtube.com/user/LogosBibleSoftaware">⁠Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)</a>

[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 3/3] Pojďte společně s námi prozkoumat taje 3. návyku „To nejdůležitější dávejte na 1. místo“. V této epizodě jdeme do hloubky v tématech jako je plánování času a priorit, eliminace chaotického „hašení“ v průběhu dne, hledání té zmocňující formy motivace, jak si nastavit osobní hranice v životě, vyváženost života nebo delegování. Také se dozvíte spoustu praktických tipů na nástroje a aplikace, které při plánování používáme. Omlouváme se za zhoršenou kvalitu Pavlovy stopy, příště už to vyladíme. Přejeme příjemný poslech!
 
Kapitoly:
(0:00) Úvod
(02:00) Zopakování principu 3. návyku a matice priorit
(07:23) Jak to máme ve svém běžném dni - v jakých kvadrantech trávíme čas; Doporučení, jak se nenechat strhnout urgentními věcmi a celý den jen hasit; Jak se nám daří říkat ne činnostem kvadrantu 3 a 4
(18:57) Různé druhy motivace - motivace cíli, problémy, příležitostmi
(25:53) Jak se věnovat životu komplexně v kontextu kvadrantu II (nenaléhavé + důležité záležitosti)
(31:06) Jak si v životních rolích vymezit zdravé hranice; Síla okruhu našeho vlivu; Životní vyváženost
(45:28) Osobní rozvoj jako všelék ?!
(48:44) Jak si prakticky plánujeme týden a den; Jaké nástroje / aplikace používáme; Co se nám osvědčilo
(1:00:52) Jak se naučit delegovat; Co nám v tom nejvíce pomohlo; Jak delegovat, aby to bylo pro nás i lidi, na které delegujeme zmocňující; Delegování v ziskovém vs. neziskovém sektoru
(1:07:24) Závěr
 
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot <a href="mailto:plchotpavel@gmail.com">⁠plchotpavel@gmail.com⁠</a>
Ondra Šams <a href="mailto:ondrej.sams@gmail.com">⁠ondrej.sams@gmail.com⁠</a>
 
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
<a href="https://www.instagram.com/zitneprezivat/">⁠Instagram⁠</a>
<a href="https://www.facebook.com/zitneprezivat/">⁠Facebook⁠</a>
<a href="https://tiktok.com/@zitneprezivat">⁠TikTok⁠</a>
<a href="https://www.youtube.com/@zitneprezivat/">⁠YouTube⁠</a>
 
DALŠÍ OBSAH:
<a href="https://ondrejsams.cz/">⁠Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)⁠</a>
<a href="https://www.youtube.com/user/LogosBibleSoftaware">⁠Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)</a>

Aplikace Youradio Talk

Jak si nastavit OSOBNÍ HRANICE, PRIORITY & ČASOVÝ PLÁN

Poslechněte si podcast