Terezie Tunková

Vzdělání

Osobní rozvoj

30: Anna Marie Mimochodková: Vědomé hubnutí, tloušťka ve společnosti, influencerství a síla podpory

Zeširoka

Vítám vás v podcastu Zeširoka. Jsem Terezie Tunková, půlku života jsem při těle a své místo ve světě občas stále hledám. Chci s vámi sdílet jaké to je být větší i širší a spolu s hostkami a hosty hledat odpovědi i otázky na tělo a duši. Pojďme se propojit tak nějak Zeširoka.

Po čase jsem zase natočila rozhovor do Zeširoka, tentokrát influencerkou a "markeťačkou" Annou Marií Mimochodkovou. Bavíme se o její cestě hubnutí, která zahrnuje změnu stravovacích návyků, začlenění pravidelného cvičení a zvládání online i offline kritiky. Anička popisuje své zkušenosti s kalorickými tabulkami, důležitost bílkovin a posilování svalů pro zrychlení metabolismu. Diskutujeme také o vlivu alkoholu na hubnutí a o tom, jak se naučila vařit, aby lépe kontrolovala příjem kalorií. Zároveň se dotýkáme společenského vnímání tloušťky, sebevědomí a podpory partnera v průběhu její transformace.Budu moc vděčná za jakékoli komentáře k této epizodě či podporu. Vážím si toho, že nám nasloucháte!Pokud chcete slyšet celé naše povídání, druhá část vychází 27. 6. v Dyzajn podcastu.Chcete-li sledovat cestu Anny Marie, tak je tu: www.instagram.com/anna.marie.minus60kg/

Aplikace Youradio Talk

30: Anna Marie Mimochodková: Vědomé hubnutí, tloušťka ve společnosti, influencerství a síla podpory

Poslechněte si podcast