30: Anna Marie Mimochodková: Vědomé hubnutí, tloušťka ve společnosti, influencerství a síla podpory

Po čase jsem zase natočila rozhovor do Zeširoka , tentokrát influencerkou a "markeťačkou" Annou Marií Mimochodkovou .

Bavíme se o její cestě hubnutí, která zahrnuje změnu stravovacích návyků , začlenění pravidelného cvičení a zvládání online i offline kritiky . Anička popisuje své zkušenosti s kalorickými tabulkami , důležitost bílkovin a posilování svalů pro zrychlení metabolismu.

Diskutujeme také o vlivu alkoholu na hubnutí a o tom, jak se naučila vařit , aby lépe kontrolovala příjem kalorií. Zároveň se dotýkáme společenského vnímání tloušťky , sebevědomí a podpory partnera v průběhu její transformace.Budu moc vděčná za jakékoli komentáře k této epizodě či podporu. Vážím si toho, že nám nasloucháte!

Pokud chcete slyšet celé naše povídání, druhá část vychází 27. 6. v Dyzajn podcastu.

Chcete-li sledovat cestu Anny Marie, tak je tu: www.instagram.com/anna.marie.minus60kg/