Klíč ke zdraví je mnohem jednodušší než si myslíme aneb starobylá moudrost pro moderní ženu
Dnes s lektorkou Dagmar, která vám přináší moudrost Zhineng Qi gongu z Číny a Tibetu přímo k vám. Odkryje vám, jak jednoduché pohyby a dechové techniky mohou zásadně změnit energii v těle.
Dozvíte se jak propojit cvičení se stravováním podle ročních období, proč ranní a večerní rutina vytváří harmonii v těle. Bez složitých teorií a s důrazem na praktické kroky.
Dagmar je navíc autorkou bestsellerové kuchařky pro makrobiotickou stravu.
Podcast plný inspirace pro ženy, které hledají přirozené cesty k vitalitě a rovnováze v každém věku.
Popis podcastu
Vítejte v podcastu, který dokazuje, že nejlepší kapitola vašeho života právě začíná !
Jsem Iva, mentorka vitality 50+, a v každé epizodě vás provedu praktickými cestami k vnitřní rovnováze, energii a radosti ze života.
Bez zbytečných frází a s dávkou humoru prozkoumáme témata, která skutečně hýbou životem ženy v nejlepším věku - od hormonální rovnováhy přes aromaterapii, kosmetické tejpování až po pobyty u moře.
Tento podcast je pro vás, pokud jste někdy zaslechla, že v tomto věku už to lepší nebude. Přináším rozhovory s inspirativními hosty, odborné vhledy i vlastní zkušenosti.