Změna paradigmatu: Proč musíme přehodnotit práci, zdraví a vyhoření, učí Simona Babčáková

Změna paradigmatu: Proč musíme přehodnotit práci, zdraví a vyhoření? V tomto dílu podcastu Zdroje tu jsou jsme si povídali se Simonou Babčákovou, herečkou, facilitátorkou a podnikatelkou, která se věnuje tématu syndromu vyhoření a psychohygieny. Co v epizodě najdete? - Jak identifikovat příznaky syndromu vyhoření a co s nimi dělat. - 12 kroků ke změně, které vám pomohou zvládnout krizi. - Proč je důležité zavést „cochcáky" a věnovat se psychohygieně. - Jak změnit přístup k práci a vytvořit udržitelné pracovní prostředí. - Co mohou manažeři a firmy dělat, aby předcházeli vyhoření svých týmů. Pro koho je epizoda určená? Manažeři, zaměstnanci, rodiče na pokraji vyčerpání i všichni, kdo cítí, že tlak moderního života je příliš. Hlavní myšlenka: „Laskavost k sobě je základem všeho ostatního.“ – Simona Babčáková 🎧 Poslechněte si celý díl a zjistěte, jak můžete změnit svůj přístup k práci i životu. Jak zvládáte stres a vyhoření vy? Podělte se s námi v komentářích! Kapitoly: 00:00 Dnes uvidíte 00:26 Poředstavení 02:55 Syndrom vyhoření: Co to je a proč ho zažíváme? 04:20 Sabatikl jako prevence vyhoření 06:00 Symptomy syndromu vyhoření 08:50 Změna firemní kultury 13:50 Sick days a potřeba odpočinku v práci 16:00 Psychohygiena a pelíškové dny – jak si odpočinout 18:50 Syndrom vyhoření žen na mateřské 22:00 Batohy problémů a jak je unést 24:00 12 kroků ke změně Simony Babčákové 41:28 KDE TY ZDROJE JSOU? 46:00 Závěrečné myšlenky 🔶 ZDROJE: https://babcakova.cz/ 🌐 NÁŠ WEB: https://www.zdrojetujsou.cz/ Děkujeme za zhlédnutí, budeme rádi, když se zapojíte do debaty v komentářích a budete nás sledovat na všech platformách. Vytvořeno ve spolupráci s podcastovým studiem https://fresheyes.cz/