#25 - Jak moc zdravě spíme a jak moc vyváženě jíme?
O epizodě podcastu
Další epizoda podcastu se zaměřuje na správný a zdravý spánek, a jeho kombinaci s vyváženou stravou. Jak tyto faktory společně fungují, proč je dobře si něco málo zjistit o složení v jídle a jakým způsobem nás ovlivňuje špatné světlo, a konzumace jídla v pozdních večerních hodinách? To a mnohem více jsme prošli s dnešním hostem, kterým po adventním speciálu byl opět Čeněk Augusta. Já Čendovi moc děkuji za jeho účast a zajímavé podněty ke zlepšení našich jídelníčků a spánku.
Další epizoda podcastu se zaměřuje na správný a zdravý spánek, a jeho kombinaci s vyváženou stravou. Jak tyto faktory společně fungují, proč je dobře si něco málo zjistit o složení v jídle a jakým způsobem nás ovlivňuje špatné světlo, a konzumace jídla v pozdních večerních hodinách? To a mnohem více jsme prošli s dnešním hostem, kterým po adventním speciálu byl opět Čeněk Augusta. Já Čendovi moc děkuji za jeho účast a zajímavé podněty ke zlepšení našich jídelníčků a spánku.
Popis podcastu
Zdravotnictví je rozsáhlý obor, plný otázek, na které ne vždy máme všechny odpovědi. Podcast s názvem: Zdraví za oponou vznikl jako možnost, jak širokému publiku přiblížit jednodušší formou informace z prostředí zdravotnictví, domácí zdravotní a hospicové péče. Podcastem provázejí Kuba Michálek a Štěpánka Tomsová