ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI

Zdraví

#75 DECH JAKO MOST MEZI MYSLÍ A TĚLEM

Zdravý lifestyle není jenom způsob stravování, ale především způsob myšlení. Tento podcast je pro ženy, které jsou unavené z povrchních rad o tom, jak jíst a žít zdravě a chtějí nakouknout pod pokličku toho, co to znamená “je to v hlavě”. Netoxický vztah nejenom k jídllu, ale taky ke svému tělu a k sobě samotné… tam začíná zdravý lifestyle, který nedržíš jenom jednu plavkovou sezonu!

Jsem Kristiána Černá, koučka holistického zdraví, RTT terapeutka a lifestyle mentorka. Zvu tě na naše společné každotýdenní rozhovory, které odkrývají souvislosti a drtí představy o tom, že práce s mindsetem je w

Jak můžeš zhubnout díky dechu?
Jak dech může ovlivnit přibírání a závislost na jídle?
A proč jsem začala s dechem pracovat?

Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších informací najdeš v této epizodě, kde jsem měla jako hostku přední českou certifikovanou Breathwork facilitátorku a lektorku Ester Kozlovskou.

Ester v roce 2019 založila projekt Breathwork meditace. Těmito transformačními dechovými meditacemi provedla už tisíce účastníků. Pořádá online kurzy, workshopy a retreaty v Čechách i v zahraničí. Působí také jako ředitelka a lektorka v mezinárodní škole Breathing Space. Vede jediný Breathwork facilitátorský výcvik v Čechách a na Slovensku. Dlouhodobě žije v Anglii. Práci s dechem miluje pro svoji jednoduchost a hloubku. 
⁠www.breathworkmeditace.cz⁠

Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE?
No tak jo! Od 23. 7. probíhá na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde:
👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět. 
👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky! 
👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"!

DO 8.8. ZA PŘEDPRODEJNÍ CENU!
⁠https://www.withkristiana.com/cz/pryc-s-emocni-nadvahou⁠

UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU!
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠          
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠⁠⁠⁠     

Jak můžeš zhubnout díky dechu?Jak dech může ovlivnit přibírání a závislost na jídle?A proč jsem začala s dechem pracovat?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších informací najdeš v této epizodě, kde jsem měla jako hostku přední českou certifikovanou facilitátorkou a lektorku transformačního dechu Ester Kozlovskou.Ester v roce 2019 založila značku Breathwork meditace. Těmito transformačními dechovými meditacemi provedla už tisíce účastníků. Pořádá online kurzy, workshopy a retreaty v Čechách i v zahraničí. Působí také jako ředitelka a lektorka v mezinárodní škole Breathing Space. Vede jediný facilitátorský výcvik transformačního dechu v Čechách a na Slovensku. Dlouhodobě žije v Anglii. Práci s dechem miluje pro svoji jednoduchost a hloubku.<a href="http://www.breathworkmeditace.cz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠www.breathworkmeditace.cz⁠</a> Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE?No tak jo! Od 23. 7. probíhá na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde:👉Se dozvíš o Emoční nadváze VŠE, co potřebuješ vědět. 👉Si ukážeme hlavní projevy a znaky! 👉Se naučíš praktické tipy, jak emoční nadváhu "zhubnout"! DO 8.8. ZA PŘEDPRODEJNÍ CENU!<a href="https://www.withkristiana.com/cz/pryc-s-emocni-nadvahou" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://www.withkristiana.com/cz/pryc-s-emocni-nadvahou⁠</a> UJISTI SE, ŽE MĚ SLEDUJEŠ NA INSTAGRAMU!<a href="https://www.instagram.com/withkristiana/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sleduj mě na IG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! ⁠⁠⁠⁠⁠</a>          <a href="https://www.facebook.com/groups/sebevedomestihla/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nebo se přidej do FB SKUPINY!⁠⁠⁠⁠⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#75 DECH JAKO MOST MEZI MYSLÍ A TĚLEM

Poslechněte si podcast