Bolí vás záda a cítíte únavu? 7 zimních tajemství tradiční čínské medicíny

Podle tradiční čínské medicíny je leden obdobím, kdy jsou naše ledviny a močový měchýř nejvíce zatížené.   Připravila jsem pro vás 7 osvědčených tipů, jak se v zimě zbavit bolestí a získat zpět energii - bez léků a složitých procedur.   Dozvíte se, proč je důležité vyhnout se studeným nápojům, jak správně spát a které potraviny vám dodají sílu.   Plus: Speciální zimní cviky pro úlevu od bolesti zad, které zvládnete i doma v teple. ✨