Zhubnete více pohybem nebo stravou? Vyvrátíme nejčastější mýty
Mezi lidmi existuje spousta nejrůznějších mýtů ohledně hubnutí a také spoustu „zaručených rad“, jako například – pokud chceš zhubnout, musíš se hýbat nebo musíš snížit příjem energie. Další lidovou zásadou je – běhej denně několik kilometrů a můžeš si jíst co chceš. Rozhodli jsme se podívat se detailně na jednotlivé rady a prověřit, zda se zakládají na pravdě.
Foto: Pixabay
Popis podcastu
Novinky ze světa zdravého stravování, vaření, módy, vztahů a spousty dalších témat, která zajímají každého.
Více na www.zadnyspeky.cz