Úvod
Podcasty
Děti a rodina
Zachumláno - relaxace a příběh pro klidný spánek
O Loty lesním dobrodružství + relaxace - p...
O Loty lesním dobrodružství + relaxace - prochazka v lese
Sledujte doprovodné ilustrace a mindfulness tipy na instagramu @zuku_srytru
Nejdříve se uvolníme vizualizací a dechovým cvičením - procházka v lese. Potom následuje povídání o tom, co zažila Luna na prázdninách u babičky a dědečka.
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/northwestern/lighthouse-town
License code: YJ2X3GLH3IOH3UV3
https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/blessed-assurance
License code: NFAAXJAPAHPQ7R9U
https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/equilibrium
License code: 515G7VQ8MXNBZTTF
Popis podcastu
Podcast pro děti i dospělé, které si před spánkem chtějí uvolnit tělo, zklidnit mysl a vplout do říše snů. Kraťoučké povídky, které nejsou vůbec děsivé a pomáhají dětem před spánkem spočinout a nenásilně je učí budovat si návyk relaxovat a vnímat své tělo.