Co je vysoce intenzivní funkční trénink (HIFT)? Jaký je HIFT a ostatními typy tréninků? Proč je často zaměňován? Co má společného s CrossFitem? Proč má "špatnou" pověst? Může ho dělat každý? Co jsou největší benefity? Má své slabiny a své silné stránky? Proč by ho doporučoval?

Proč napsal na tohle téma knihu? Co všechno v knize lze najít? Pro koho je určená? Jaké jsou vědecké závěry? V čem si věda s praxí odporuje? Jak moc promítá své trenérské zkušenosti? Proč se to rozhodl přepsat z čistě odborné knihy do praktické?

To vše a ještě více s tradičně skvělým a vědomostmi nabitým hostem, Petrem Schlegelem.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu ! 🏆

Popis podcastu

Formálně neformální podcast se zajímavými hosty ze světa sportu, sportovní vědy, sportovního tréninku, ale i tělesné výchovy. Cílem podcastu je přinést posluchačům, jak známá a atraktivní, tak i rozporuplná témata napříč celým sportovním spektrem.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Za oponou sportu #95 - doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Vysoce intenzivní funkční trénink (HIFT)

Poslechněte si podcast

Popis podcastu