Adam Křehký

Sport

Za oponou sportu #2 - PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Silový trénink dětí ve sportu (v praxi)

Za oponou sportu

Formálně neformální podcast se zajímavými hosty ze světa sportu, sportovní vědy, sportovního tréninku, ale i tělesné výchovy. Cílem podcastu je přinést posluchačům, jak známá a atraktivní, tak i rozporuplná témata napříč celým sportovním spektrem.

„Silový trénink by měl být v každém sportu“ říká Petr Schlegel.
V dnešním díle se dozvíte poznatky a postřehy k silovému tréninku dětí ve sportu. Obecný vhled do problematiky zařazování silových tréninků do jednotlivých sportů. Je potřeba silový trénink zařazovat v každém sportu? Cviky s vlastní hmotností, cviky s externí zátěží, balanční pomůcky a expandery. Proč a jak zařazovat? Existuje přesný návod? Cvičení do selhání? Opět s expertem v oblasti silového tréninku, Petrem Schlegelem.
 
<ul>
 <li>Články a kniha: <a href="https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel</a></li>
</ul>

„Silový trénink by měl být v každém sportu“ říká Petr Schlegel.
V dnešním díle se dozvíte poznatky a postřehy k silovému tréninku dětí ve sportu. Obecný vhled do problematiky zařazování silových tréninků do jednotlivých sportů. Je potřeba silový trénink zařazovat v každém sportu? Cviky s vlastní hmotností, cviky s externí zátěží, balanční pomůcky a expandery. Proč a jak zařazovat? Existuje přesný návod? Cvičení do selhání? Opět s expertem v oblasti silového tréninku, Petrem Schlegelem.
 
<ul>
 <li>Články a kniha: <a href="https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel⁠" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel</a></li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Za oponou sportu #2 - PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Silový trénink dětí ve sportu (v praxi)

Poslechněte si podcast