Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Zdraví

Za Hranicí Fitness

#64: Hudba a sport - Dopamin, Vlivy na výk...

Obrázek epizody #64: Hudba a sport - Dopamin, Vlivy na výkonnost a zklidnění, Výhody vs. Nevýhody sluchátek, Důležitost BPM a mnohem více

Za Hranicí Fitness

Zdraví

#64: Hudba a sport - Dopamin, Vlivy na výkonnost a zklidnění, Výhody vs. Nevýhody sluchátek, Důležitost BPM a mnohem více

Obrázek epizody #64: Hudba a sport - Dopamin, Vlivy na výkonnost a zklidnění, Výhody vs. Nevýhody sluchátek, Důležitost BPM a mnohem více

Za Hranicí Fitness

Poslechněte si podcast

29. 1. 2021

50 min

InfoKomentáře

V dnešním podcastu si povídáme o zajímavém tématu, kterým je hudba. Začneme hezkým zamyšlením "Co je to hudba?". Dále rozebíráme konkrétně její vliv na motivaci, sportovní výkonnost, nervový systém či vnímání únavy. Také probíráme jak je důležité tempo - BPM a rytmus dané hudby pro maximální pozitivní efekt na pociťované RPE při aerobním či silovém tréninku. Nemluvíme ale jen o výkonu, hudba má mnoho podob, díky tomu ji můžeme využít například i pro zklidnění. V epizodě je toho ještě mnohem více, takže věříme, že se ti tento podcast bude moc líbit!

Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu!

Playlist na Spotify
Za Hranicí Fitness - 150 - 190 BPM
made by Adrien Fajfr

Reference k této epizodě najdete na našem webu
www.zahranicifitness.cz/64-hudba-a-sport

Partneři podcastu
www.Mitolight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"
www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"

Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz

Popis podcastu

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.