Charlie & Gárl

Zdraví

#63: BCAA - Efektivní nebo zbytečný suplement? Proteosyntéza, Regenerace, Motivace, Bolestivost svalů, Energie, Spánek

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

V dnešní epizodě se věnujeme BCAA. Není snad člověka ve fitness světě, který by o tomto suplementu neslyšel. V posledních letech se začal ovšem svět fitness dělit na dvě části. První by za BCAA položila svůj život, oproti tomu ta druhá by se raději nechala ocejchovat, než je užít. My se v této epizodě na danou problematiku díváme více objektivně. Řekneme si, kdy BCAA mohou být užitečná a naopak kdy se jim raději vyhnout. Jejich pozitivní či negativní efekty podkládáme na základě vědeckých studií nebo fyziologických funkcí. Doufáme, že vám ucelíme názory na tento suplement a přejeme příjemný poslech. 
 
Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! 
 
Reference k této epizodě najdete na našem webu 
<a href="//www.zahranicifitness.cz/62-BCAA">www.zahranicifitness.cz/62-BCAA</a> 
 
Partneři podcastu 
<a href="https://www.mitolight.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.Mitolight.cz</a> - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" 
<a href="https://www.brainmarket.cz/">www.Brainmarket.cz</a> - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" 
 
<a href="https://instagram.com/zahranicifitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram - @zahranicifitness</a> 
<a href="https://facebook.com/zahranicifitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Facebook - Za Hranicí Fitness</a> 
<a href="https://anchor.fm/za-hranici-fitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Web Podcastu - </a><a href="https://www.zahranicifitness.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.zahranicifitness.cz</a>

V dnešní epizodě se věnujeme BCAA. Není snad člověka ve fitness světě, který by o tomto suplementu neslyšel. V posledních letech se začal ovšem svět fitness dělit na dvě části. První by za BCAA položila svůj život, oproti tomu ta druhá by se raději nechala ocejchovat, než je užít. My se v této epizodě na danou problematiku díváme více objektivně. Řekneme si, kdy BCAA mohou být užitečná a naopak kdy se jim raději vyhnout. Jejich pozitivní či negativní efekty podkládáme na základě vědeckých studií nebo fyziologických funkcí. Doufáme, že vám ucelíme názory na tento suplement a přejeme příjemný poslech. 
 
Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! 
 
Reference k této epizodě najdete na našem webu 
<a href="//www.zahranicifitness.cz/63-BCAA">www.zahranicifitness.cz/63-BCAA</a> 
 
Partneři podcastu 
<a href="https://www.mitolight.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.Mitolight.cz</a> - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" 
<a href="https://www.brainmarket.cz/">www.Brainmarket.cz</a> - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" 
 
<a href="https://instagram.com/zahranicifitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram - @zahranicifitness</a> 
<a href="https://facebook.com/zahranicifitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Facebook - Za Hranicí Fitness</a> 
<a href="https://anchor.fm/za-hranici-fitness" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Web Podcastu - </a><a href="https://www.zahranicifitness.cz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.zahranicifitness.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#63: BCAA - Efektivní nebo zbytečný suplement? Proteosyntéza, Regenerace, Motivace, Bolestivost svalů, Energie, Spánek

Poslechněte si podcast