Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Zdraví

Za Hranicí Fitness

#56: Svalová paměť a Návrat do gymu - Jak ...

Obrázek epizody #56: Svalová paměť a Návrat do gymu - Jak to funguje? Správný přístup k tréninku po pauze

Za Hranicí Fitness

Zdraví

#56: Svalová paměť a Návrat do gymu - Jak to funguje? Správný přístup k tréninku po pauze

Obrázek epizody #56: Svalová paměť a Návrat do gymu - Jak to funguje? Správný přístup k tréninku po pauze

Za Hranicí Fitness

Poslechněte si podcast

4. 12. 2020

40 min

InfoKomentáře

Dny, na které se spoustu z nás těšila jsou konečně tady. Máme znovu otevřené gymy, fitka a další sportoviště! V této tématické epizodě tedy rozebíráme, skrz jaké mechanismy funguje svalová paměť, a jak toho využít pro znovunalezení narvané bestie. Mluvíme také o tom, jaký by měl vypadat rozumný návrat k tréninku po pauze. Jak co nejrychleji získat své gainy zpátky, ale zároveň se nepřetrénovat nebo nezranit? Jaké zvolit cviky, objem práce, intenzitu nebo frekvenci cvičení? To vše se dozvíte při poslechu této epizody. Tak rychle poslechnout a pak fofrem do gymu, aplikovat tyto informace v praxi!

Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu!

www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"
www.Mitolight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10"

Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz

Popis podcastu

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.