#5: Vánoční tipy a triky - Jak přes Vánoce nepřibrat a užít si je na maximum
Zdraví tě Charlie a Gárl!
V této epizodě se dozvíš:
- Jak přežít obžérství kolem Vánoc
- Jak zlepšit využití snědeného cukru
- Jak zvýšit pálení tuku
- Další tipy a triky
Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
Popis podcastu
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.