Charlie & Gárl

Zdraví

#42: Beta Alanin - Jak z něho vytěžit maximum? Jaký má vliv na svalový výkon a zdraví?

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Tento týden si podrobně rozebereme Beta Alanin, což je další z našich velice oblíbených suplementů. Pokud tě tato látka zajímá, tak je poslech této epizody správnou volbou! Spousta z vás ho jistě zná z pre-workoutů. Z našeho pohledu je ale jeho použití v tomto směru lehce nepochopené a omezené. V podcastu se dozvíte, jak ho správě dávkovat a časovat, abyste z jeho benefitů těžili opravdu na plno. Budeme se také věnovat tomu, jaký vliv má na sportovní výkon i naše zdraví. Prostě se dozvíte vše potřebné, co o tomto suplementu potřebujete vědět! 
 
<a href="http://brainmarket.cz/">Brainmarket.cz</a> - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" 
 
Odkazy na zmiňované studie najdete na našem webu. 
<a href="https://www.zahranicifitness.cz/">www.zahranicifitness.cz</a> 
 
Díky za poslech a budeme rádi za případné sdílení či jakoukoliv zpětnou vazbu! 
<a href="https://instagram.com/zahranicifitness">Instagram - @zahranicifitness</a> 
<a href="https://facebook.com/zahranicifitness">Facebook - Za Hranicí Fitness</a> 
<a href="https://anchor.fm/za-hranici-fitness">Web Podcastu - </a><a href="https://www.zahranicifitness.cz/">www.zahranicifitness.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

#42: Beta Alanin - Jak z něho vytěžit maximum? Jaký má vliv na svalový výkon a zdraví?

Poslechněte si podcast