#28: Jan Holinec - Street workout, kalistenika, komunity v ČR, závody, zranění, studium fyzioterapie + Q&A
Jan Holinec je student fyzioterapie a úspěšný street workouter. V roce 2019 reprezentoval Českou republiku na MS v Moskvě.
V této epizodě jsme s ním probírali:
- Rozdíl mezi street workoutem a kalistenikou
- Jak začít se cvičením s vlastní vahou
- Jaká je ve street workoutu komunita lidí
- Jak se liší přístup k tréninku a stravě od běžného fitness
- Důležitost dechu a správné funkce chodidla
- Jeho pohled na studium fyzioterapie
- Zajímavé historky z mezinárodních závodů
- "Bleskové" Q&A
Děkujeme za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - https://anchor.fm/za-hranici-fitness
Popis podcastu
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.