#23: Hynek Medřický - Všechno, co jste chtěli vědět o světle, jeho vliv na sportovní výkon, kognitivní funkce a mnohem více
Hynek Medřický je světelný expert, který nám s námi rozebral všechny důležité informace o správném používání světla!
V této epizodě se dozvíš:
- Jaké jsou důležité parametry světla
- Jaké umělé zdroje světla používat a jak
- Jak vylepšit bílou LED pouliční lampu
- Vliv světla na sportovní výkon a kognitivní funkce
- Spoustu dalších zajímavých témat
- Otázky a odpovědi z Instagramu
Děkujeme za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu!
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - Za Hranicí Fitness
Popis podcastu
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.