Charlie & Gárl

Zdraví

#209: Kvalitnější spánek - Tipy pro rychlejší usínání a lepší kvalitu spánku, Lifestyle, Suplementace, Biohacking

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

V dnešní epizodě si povíme o tom, jak zlepšit kvalitu vašeho spánku. Věříme, že si tuto epizodu užijete. Přejeme příjemný poslech!
 
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
 
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
 
<a href="http://zahranicifitness.cz/eshop">⁠⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠⁠</a>
 
Na celém e-shopu můžeš využít kód ZAHRANICI5
 
Partneři podcastu
 
<a href="https://www.mitolight.cz/">⁠⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠⁠</a> - ZAHRANICI10
 
<a href="https://www.brainmarket.cz/">⁠⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠⁠</a> - ZAHRANICI10
 
Instagram - <a href="https://www.instagram.com/zahranicifitness/">⁠⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠⁠</a>
 
Facebook - <a href="https://www.facebook.com/zahranicifitness">⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠</a>
 
YouTube - <a href="https://www.youtube.com/channel/UCkgZxBmBWoY-DcOQR2CpyVA">⁠⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠⁠</a>
 
Web Podcastu - <a href="https://www.zahranicifitness.cz/">⁠⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠</a>

Aplikace Youradio Talk

#209: Kvalitnější spánek - Tipy pro rychlejší usínání a lepší kvalitu spánku, Lifestyle, Suplementace, Biohacking

Poslechněte si podcast