Charlie & Gárl

Zdraví

#199: Study News - Vliv sr*ní na vytrvalost u elitních triatlonistů, Efekty odporového tréninku v domácích podmínkách na psychiku

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Tato epizoda je sedmnáctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.
 
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
 
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
 
<a href="http://zahranicifitness.cz/eshop">⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠</a>
 
Na celém e-shopu můžeš využít kód - ZAHRANICI5
 
Partneři podcastu
 
<a href="https://www.mitolight.cz/">⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠</a> - 10% - ZAHRANICI10
 
<a href="https://www.brainmarket.cz/">⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠</a> - 10% - ZAHRANICI10
 
Instagram - <a href="https://www.instagram.com/zahranicifitness/">⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠</a>
 
Facebook - <a href="https://www.facebook.com/zahranicifitness">⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠</a>
 
YouTube - <a href="https://www.youtube.com/channel/UCkgZxBmBWoY-DcOQR2CpyVA">⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠</a>
 
Web Podcastu - <a href="https://www.zahranicifitness.cz/">⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠⁠⁠⁠</a>
 
Reference
 
1) <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10003459/">⁠⁠⁠⁠⁠</a>⁠<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32930640/">⁠</a><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9914297/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Effect of Online Home-Based Resistance Exercise Training on Physical Fitness, Depression, Stress, and Well-Being in Middle-Aged Persons: A Pilot Study</a>
 
2) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37068775/">⁠⁠⁠</a><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10180745/">⁠</a><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37102434/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Defecation enhances cerebral perfusion and delays fatigue in elite triathletes</a>

Aplikace Youradio Talk

#199: Study News - Vliv sr*ní na vytrvalost u elitních triatlonistů, Efekty odporového tréninku v domácích podmínkách na psychiku

Poslechněte si podcast