Charlie & Gárl

Zdraví

#184: Study News - Odhalení pravdy o Omega-6: Zdravotní riziko nebo přínos? Může sacharidová ústní voda zlepšit výkon při cvičení?

Za Hranicí Fitness

Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý druhý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.

Tato epizoda je patnáctým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. První studie pojednává o tom, jaký vliv má konzumace Omega 6 na naše zdraví. Druhá studie je věnovaná tomu,jaký efekt na sportovní výkon může mít vyplachování pusy sacharidovým roztokem. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.
 
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
 
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
 
<a href="http://zahranicifitness.cz/eshop">⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠</a>
 
Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5
 
Partneři podcastu
 
<a href="https://www.mitolight.cz/">⁠MITOLIGHT.cz⁠</a> - 10% slevový kód - ZAHRANICI10
 
<a href="https://www.brainmarket.cz/">⁠Brainmarket.cz⁠</a> - 10% slevový kód - ZAHRANICI10
 
Instagram - <a href="https://www.instagram.com/zahranicifitness/">⁠@zahranicifitness⁠</a>
 
Facebook - <a href="https://www.facebook.com/zahranicifitness">⁠Za Hranicí Fitness⁠</a>
 
YouTube - <a href="https://www.youtube.com/channel/UCkgZxBmBWoY-DcOQR2CpyVA">⁠Za Hranicí Fitness⁠</a>
 
Web Podcastu - <a href="https://www.zahranicifitness.cz/">⁠zahranicifitness.cz⁠</a>
 
Reference
 
1) <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10003459/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Dietary Fatty Acids and Inflammation: Focus on the n-6 Series</a>
 
2) <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24451304/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Can carbohydrate mouth rinse improve performance during exercise? A systematic review</a>

Aplikace Youradio Talk

#184: Study News - Odhalení pravdy o Omega-6: Zdravotní riziko nebo přínos? Může sacharidová ústní voda zlepšit výkon při cvičení?

Poslechněte si podcast