Za běhu

Sport

Běh

#52 Proč neběhat pořád stejně: tipy na pestré tréninky

🎙️ Za běhu – čtyři matky, stovky kilometrů, tisíce myšlenek. Podcast natáčený přímo za běhu. 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️🏃🏽‍♀️

Chceš posunout svůj běžecký výkon a zároveň si trénink užít? Kdo miluje tempové běhy a kdo raději vyráží na výletní long run? Komu sedí sprinty a kdo se jim vyhýbá? Řeč bude o fartleku, intervalech, progresivních bězích, pyramidách nebo třeba tréninku „12–11“. Možná objevíš nový způsob, jak rozbít stereotyp a vrátit do běhání radost. 🏃‍♀️🎙️✨ Sledujte nás i na sociálních sítích!<ul><li><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61585225500005" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠Facebook⁠</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/za_behu?igsh=NWhvc205d2hhcno2&utm_source=qr" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠Instagram</a></li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#52 Proč neběhat pořád stejně: tipy na pestré tréninky

Poslechněte si podcast