Chceš posunout svůj běžecký výkon a zároveň si trénink užít?
Kdo miluje tempové běhy a kdo raději vyráží na výletní long run? Komu sedí sprinty a kdo se jim vyhýbá? Řeč bude o fartleku, intervalech, progresivních bězích, pyramidách nebo třeba tréninku „12–11“. Možná objevíš nový způsob, jak rozbít stereotyp a vrátit do běhání radost. 🏃♀️🎙️✨
Sledujte nás i na sociálních sítích!
Popis podcastu
🎙️ Za běhu – čtyři matky, stovky kilometrů, tisíce myšlenek. Podcast natáčený přímo za běhu. 🏃🏼♀️🏃🏻♀️🏃♀️🏃🏽♀️