Za běhu

Sport

Běh

#12 Tréninkový plán ano nebo ne: Jak najít rovnováhu?

🎙️ Za běhu – čtyři matky, stovky kilometrů, tisíce myšlenek. Podcast natáčený přímo za běhu. 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️🏃🏽‍♀️

V této epizodě se ponoříme do světa běžeckých plánů, chytrých hodinek i skupinových tréninků. Zjistíte, kdy Miládka objevila kouzlo struktury, co Jíťu baví na Garmin Gregovi a proč Efku začal americký trenér z Nike aplikace štvát. Pomáhá víc disciplína, nebo komunita? A jak poznat, kdy je čas změnit přístup a běžet jen pro radost? Sledujte nás i na sociálních sítích!<ul><li><a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61585225500005" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠Facebook⁠</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/za_behu?igsh=NWhvc205d2hhcno2&utm_source=qr" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠Instagram</a></li></ul>

Aplikace Youradio Talk

#12 Tréninkový plán ano nebo ne: Jak najít rovnováhu?

Poslechněte si podcast