Perfect 10 & White noise
Poslechněte si podcast
24. 4. 2020
19 min
Deset pozic, deset dechů. Praxe zabere maximálně 20min. a ty pocity... ty si musíte zažít na vlastní kůži. Lekce je proložená zvuky white noise, které nám pomůžou obrátit pozornost jen do sebe. Podpoří koncentraci a uvolní mysl.
Popis podcastu
První namluvené jógové lekce, které si můžete pustit do uší.
Ostatní už je jen na vás.
Čas a lekce, kdy se nesoustředíme na vnější obraz pohybu, ale na vnitřní pocity i praxi.
Sledujte @bacidani & #baciyoga / www.baciyoga.com