FRESH 20' JÓGA
Poslechněte si podcast
18. 7. 2024
21 min
🐋FRESH DVACETIMINUTOVKA / 20 min.Lekce s obrazem na mém HEROHERO: https://herohero.co/bacidani🤗Potřebujete se začít více soustředit? Pak je tato praxe přímo pro vás. Střídání pravé a levé nohy v jednoduchých pozicích a v několika opakování vás přiměje k tomu, abyste opravdu dávali pozor. Jakmlle se vaše mysl zatoulá, zatoulají se vám i nohy, hehehe.V úvodu praxe vás čeká SITALI dech, který vás v horkých dnech, ale i v horkých situacích ochladí.💙🙏Namasté
Popis podcastu
První namluvené jógové lekce, které si můžete pustit do uší.
Ostatní už je jen na vás.
Čas a lekce, kdy se nesoustředíme na vnější obraz pohybu, ale na vnitřní pocity i praxi.
Sledujte @bacidani & #baciyoga / www.baciyoga.com