DÝCHEJ
Poslechněte si podcast
27. 10. 2020
3 min
Dýchejte na vlnách oceánu..Vedené dechové cvičení.Jsou tři minuty málo nebo hodně? Přesvědčte se, že stačí opravdu pár chvil pro zklidnění myšlenek. Zároveň uklidňující zvuky moře a pomalé dýchání mohou nastartovat kreativní myšlení.
Popis podcastu
První namluvené jógové lekce, které si můžete pustit do uší.
Ostatní už je jen na vás.
Čas a lekce, kdy se nesoustředíme na vnější obraz pohybu, ale na vnitřní pocity i praxi.
Sledujte @bacidani & #baciyoga / www.baciyoga.com