Ze sauny až do Vltavy - Terapie teplem
O epizodě podcastu
V dnešní epizodě volně navazujem na předchozí epizodu o tom, jak připravit imunitní systém na zimu. Hlavnim tématem bude teplo a chlad, aka sauna, otužování a kryoterapie. Povíme si jak extrémní teplota (ať už chlad nebo teplo) má vliv na naší psychiku, centrální nervovej systém a na naše tělo a jak tím celkově přispívá o odolnosti organismu.
Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
V dnešní epizodě volně navazujem na předchozí epizodu o tom, jak připravit imunitní systém na zimu. Hlavnim tématem bude teplo a chlad, aka sauna, otužování a kryoterapie. Povíme si jak extrémní teplota (ať už chlad nebo teplo) má vliv na naší psychiku, centrální nervovej systém a na naše tělo a jak tím celkově přispívá o odolnosti organismu. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
Popis podcastu
Podcast dvou kluků z úplně odlišnejch světů o jejich perspektivě na dnešní svět, životní styl a well-being.