Strádáním ke zdraví? - (Přerušovaný) půst

Lidstvo drží půsty tisíce let. V minulosti to většinou bylo z náboženských důvodů, je tomu teď jinak nebo se půsty drží jako součást současnýho náboženství štíhlosti a kultu těla? Jaký benefity může držení půstu mít a jaký jsou nástrahy? Může dlouhodobý hlad pozměnit náš mozek?  O tom všem a o mnohem víc si povídáme v dnešní epizodě. Odkazy na články a studie: https://www.health.harvard.edu/heart-health/not-so-fast-pros-and-cons-of-the-newest-diet-trendhttps://deerlakelodge.com/blog/history-of-fastinghttps://www.apa.org/monitor/2013/10/hungerhttps://www.feast-ed.org/the-minnesota-starvation-study-what-does-it-mean-for-those-with-eating-disorders/Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva