Adam Teryngel

Matyáš Myškovský

Fitness

Mentální zdraví

Zdraví

Mám tě rád, ale jdi na chvíli pryč - Odpočinek část 2.

Wellspektiva

Podcast dvou kluků z úplně odlišnejch světů o jejich perspektivě na dnešní svět, životní styl a well-being.

Dnešní epizoda je přímý pokračování předchozí epizody. Věnujeme se 7 typům odpočinku, aka  jak předejít vyhoření. V první epizodě jsme probrali tělesnej a mentální odpočinek a v dnešní epizodě doprobereme zbylých 5 - zejména pak sociální, emocionální a senzorickej. Ukáže se jakej introvert je Adam, jak důležitý je umět si ve vztahu i v práci nastavit správně mantinely a že třeba jenom odložit telefon a kouknout na západ slunce dělá divy.  Udělejte si test a zjistěte jaký odpočinek vám nejvíc chybí: <a href='https://www.restquiz.com/quiz/rest-quiz-test/'>https://www.restquiz.com/quiz/rest-quiz-test/</a> Social media: https://linktr.ee/wellspektiva Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Dnešní epizoda je přímý pokračování předchozí epizody. Věnujeme se 7 typům odpočinku, aka  jak předejít vyhoření. V první epizodě jsme probrali tělesnej a mentální odpočinek a v dnešní epizodě doprobereme zbylých 5 - zejména pak sociální, emocionální a senzorickej. Ukáže se jakej introvert je Adam, jak důležitý je umět si ve vztahu i v práci nastavit správně mantinely a že třeba jenom odložit telefon a kouknout na západ slunce dělá divy. Udělejte si test a zjistěte jaký odpočinek vám nejvíc chybí: https://www.restquiz.com/quiz/rest-quiz-test/Social media: https://linktr.ee/wellspektiva Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva

Aplikace Youradio Talk

Mám tě rád, ale jdi na chvíli pryč - Odpočinek část 2.

Poslechněte si podcast