"Chlapi nebrečej" - Zvládání emocí
O epizodě podcastu
Proč tady máme stereotyp chladnýho otce alkoholika? A proč se spousta z nás cejtí zodpovědná za emoce ostatních? Co dělat, když nás emoce přemůžou?
V dnešním díle se budem bavit o tom jak se vypořádat s návalama negativních emocí a úzkostí. Umět regulovat sám sebe a svůj emoční stav je nepostradatelná schopnost pro všechny, kdo chtějí mít kvalitní vztah, založit rodinu a zlomit generační traumata.
Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
Proč tady máme stereotyp chladnýho otce alkoholika? A proč se spousta z nás cejtí zodpovědná za emoce ostatních? Co dělat, když nás emoce přemůžou? V dnešním díle se budem bavit o tom jak se vypořádat s návalama negativních emocí a úzkostí. Umět regulovat sám sebe a svůj emoční stav je nepostradatelná schopnost pro všechny, kdo chtějí mít kvalitní vztah, založit rodinu a zlomit generační traumata. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
Popis podcastu
Podcast dvou kluků z úplně odlišnejch světů o jejich perspektivě na dnešní svět, životní styl a well-being.