Bojuj nebo utíkej - Stres
O epizodě podcastu
V dnešním díle se bavíme o stresu, stresovejch faktorech a o tom, že občas je na nás toho tolik, že jsme jen paralyzovaný na sedačce a sjíždíme social media. Trochu zabrousíme i do světovejch problémů a do toho, že bychom k sobě měli mít všichni trochu víc shovívavosti. Ke konci si povíme něco o fyziologii stresu a o tom, jakou roli hraje pohyb při regulaci stresovejch situací a zmírnění projevů stresu, strachu nebo úzkosti.
Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
V dnešním díle se bavíme o stresu, stresovejch faktorech a o tom, že občas je na nás toho tolik, že jsme jen paralyzovaný na sedačce a sjíždíme social media. Trochu zabrousíme i do světovejch problémů a do toho, že bychom k sobě měli mít všichni trochu víc shovívavosti. Ke konci si povíme něco o fyziologii stresu a o tom, jakou roli hraje pohyb při regulaci stresovejch situací a zmírnění projevů stresu, strachu nebo úzkosti. Naše social media a celý video na youtube: https://linktr.ee/wellspektiva
Popis podcastu
Podcast dvou kluků z úplně odlišnejch světů o jejich perspektivě na dnešní svět, životní styl a well-being.