S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů
O epizodě podcastu
Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮
Je důležitá kvantita nebo kvalita?
Jaké jsou příznaky nedostatku spánku?
Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit?
Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes!
Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: https://www.wellbabing.com/program
Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮
- Je důležitá kvantita nebo kvalita?
- Jaké jsou příznaky nedostatku spánku?
- Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit?
- Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes!
Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: https://www.wellbabing.com/program
Popis podcastu
Vítejte v podcastu WellBabing!
Stát se matkou nezanechá žádnou ženu takovou, jakou byla. Rozloží ji to na kousky a znovu postaví. Je to často kruté i krásné, smutné i veselé, náročné i jednoduché zároveň. Je to obrovská změna, která nese jméno MATRESCENCE.
V podcastu si budeme povídat o tom, co vše mateřství přináší, o realitě i snech, o spánku, výchově, ale taky třeba o zkušenostech.
Ať se vám tady líbí!