![Obrázek epizody [Z ARCHIVU] S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů](https://i.actve.net/youradio_news/tracks/6/c/6cf08ceb8f5fc988c5aec3bba721dd881e484e20.png)
[Z ARCHIVU] S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů
![Obrázek epizody [Z ARCHIVU] S3 E5 Tipy pro kvalitní spánek rodičů](https://i.actve.net/youradio_news/tracks_small/d/d/dd70de8ef82e131346a4d3932b7907f6656a02b2.png)
O epizodě podcastu
Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮
Je důležitá kvantita nebo kvalita?
Jaké jsou příznaky nedostatku spánku?
Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit?
Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes!
Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: https://www.wellbabing.com/program
Průměrný rodič spí v prvním roce života dítěte 4 hodiny a 44 minut za noc 😮
- Je důležitá kvantita nebo kvalita?
- Jaké jsou příznaky nedostatku spánku?
- Jak můžeme spánek i jako rodiče zkvalitnit?
- Praktické tipy, které jsou zdarma a můžete začít už dnes!
Do členství WellBabing se můžete připojit ZDE: https://www.wellbabing.com/program
Popis podcastu
Vítejte v podcastu WellBabing!
Tenhle podcast se nerodil jako „dokonalý projekt“, ale jako sdílení toho, co jsem viděla u rodin, zažívala sama a postupně skládala dohromady.
Od roku 2026 ho stavím víc vědomě. Čekají vás série o spánku dětí, mateřství a tématech, která si zaslouží jít víc do hloubky.
Ať se vám tu líbí!