07 Co je to spánková hygiena?
Co je to ta spánková hygiena, k čemu nám slouží, a co nám doma pomáhá? V podcastu odkazuji na zatemňovací závěsy: https://www.amazon.de/shop/wellbabing/list/14IZ7BN0F43XX?linkCode=spc&tag=annaruzickova-21&domainId=influencer&asc_contentid=amzn1.ideas.14IZ7BN0F43XX a také na svícení od značky Jako dřív (spolupráce): https://www.jakodriv.cz/?doporucuje=wellbabing
Popis podcastu
Vítejte v podcastu WellBabing!
Stát se matkou nezanechá žádnou ženu takovou, jakou byla. Rozloží ji to na kousky a znovu postaví. Je to často kruté i krásné, smutné i veselé, náročné i jednoduché zároveň. Je to obrovská změna, která nese jméno MATRESCENCE.
V podcastu si budeme povídat o tom, co vše mateřství přináší, o realitě i snech, o spánku, výchově, ale taky třeba o zkušenostech.
Ať se vám tady líbí!