Anna Ružičková - kouč

spánkový specialista pro...

Děti a rodina

Rodičovství

[Z ARCHIVU] 02 WellMoming: Přetížená MÁMA

WellBabing

Vítejte v podcastu WellBabing!

Tenhle podcast se nerodil jako „dokonalý projekt“, ale jako sdílení toho, co jsem viděla u rodin, zažívala sama a postupně skládala dohromady.

Od roku 2026 ho stavím víc vědomě. Čekají vás série o spánku dětí, mateřství a tématech, která si zaslouží jít víc do hloubky.

Ať se vám tu líbí!

Přetížení nepřichází jako bouřka. Přichází pomalu — úkol po úkolu, potřeba po potřebě… až jednou zjistíš, že už nemáš kde brát. Tahle epizoda je pro všechny mámy, které jedou dlouho přes svoje limity a cítí, že už to nezvládají tak lehce jako dřív. Na konci sdílím i tip na aplikaci Shelpful, která dokáže ulevit přetížené hlavě a pustit z ní věci, které nechceme pořád držet. Má 12 z 10 hvězdiček z mojí zkušenosti! ❤️ A pokud na to vše už nechceš být sama -> přidej se k nám do členství WellBabing:https://wellbabing.cz/program Inspirováno knihou Anna Mathur: New Mum’s Feelings.

Přetížení nepřichází jako bouřka. Přichází pomalu — úkol po úkolu, potřeba po potřebě… až jednou zjistíš, že už nemáš kde brát. Tahle epizoda je pro všechny mámy, které jedou dlouho přes svoje limity a cítí, že už to nezvládají tak lehce jako dřív. Na konci sdílím i tip na aplikaci Shelpful, která dokáže ulevit přetížené hlavě a pustit z ní věci, které nechceme pořád držet. Má 12 z 10 hvězdiček z mojí zkušenosti! ❤️ A pokud na to vše už nechceš být sama -> přidej se k nám do členství WellBabing:https://wellbabing.cz/program Inspirováno knihou Anna Mathur: New Mum’s Feelings.

Aplikace Youradio Talk

[Z ARCHIVU] 02 WellMoming: Přetížená MÁMA

Poslechněte si podcast