#9: Proč by měl každý vzpěrač dělat kulturistiku!
Myslíte si, že když vzpěrač dělá rozpažky nebo pumpuje biceps, tak ztrácí sílu? Nesmysl. Nejlepší lifteři světa – Čína, Amerika, Evropa – všichni jedou kulturistické bloky. Proč? Kvůli stabilitě, prevenci zranění a síle, která něco vydrží.
V nové epizodě podcastu vám ukážu, jak hypertrofie reálně pomáhá výkonu, co říká věda a co přesně trénujou ti nejlepší.
Popis podcastu
Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!
Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chybyla k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!
Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!