#36: ŽENY A ČINKA: PROČ NĚKOMU POŘÁD VADÍ SILNÁ ŽENA?
Proč se ženám tak dlouho říkalo, že nemají zvedat těžké váhy, soutěžit, budovat sílu nebo zabírat prostor ve sportu? Nebylo to proto, že by ženské tělo bylo pro silový trénink nevhodné. Mnohem častěji šlo o společenské normy, náboženské a morální představy, majetek, dědictví, kontrolu a později také medicínské předsudky, které tomu dodaly zdání odbornosti. Tato epizoda vysvětluje, odkud se vzal obraz „křehké ženy“, proč ženy historicky tvrdě pracovaly, ale neměly veřejně budovat sílu pro sebe, a proč správná otázka nezní, jestli žena smí zvedat, ale jak jí nastavit trénink podle cíle, zkušeností a zdravotního stavu.
Popis podcastu
Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!
Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!
Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!