Tomáš Kejík

Sport

#33: Je to hrozba, nebo výzva? Jak vnímat další těžký pokus a uspět!

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

<p>Před těžkým pokusem se rozbuší srdce, zrychlí dech a tělo se napne. Jeden sportovec to vyhodnotí jako důkaz, že situaci nezvládne. Druhý jako signál, že se tělo připravuje podat výkon. Situace může být úplně stejná, ale reakce sportovce zásadně odlišná. V této epizodě se podíváme na rozdíl mezi vnímáním situace jako hrozby a jako výzvy, na chyby, které sportovci dělají pod tlakem, a na konkrétní způsoby, jak se naučit stres využívat místo toho, aby vás ovládal.</p>

Aplikace Youradio Talk

#33: Je to hrozba, nebo výzva? Jak vnímat další těžký pokus a uspět!

Poslechněte si podcast