Tomáš Kejík

Sport

#28: Proč vám síla ve vzpírání nestačí!?

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

V tomhle díle rozebírám jeden z největších bullshitů silovýho světa – představu, že když je někdo silnej, automaticky bude dobrej ve vzpírání. Realita je úplně jiná. Jdu do hloubky toho, proč silný lidi selhávají. Proč nestačí dřepy, tahy ani brutální čísla. Rozebírám timing, koordinaci, rychlost nástupu síly, techniku a věci, který většina lidí úplně ignoruje. Ukazuju, kde se výkon reálně láme. Kde se ztrácí kila na čince. A proč někdo slabší může zvedat víc než někdo, kdo vypadá jako absolutní monstrum. Jestli je rozdíl mezi tím, co zvedáte v gymu a co předvedete na platformě, tady je přesně důvod proč.

Aplikace Youradio Talk

#28: Proč vám síla ve vzpírání nestačí!?

Poslechněte si podcast