Tomáš Kejík

Sport

#26: Vzpírání a výstup z komfortní zóny! Jak na to!

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

<p>Chcete vědět, proč vás mozek stopne přesně v momentě, kdy máte naloženo na osobák? V tomhle díle se na to podíváme. Dozvíte se, proč se klepete před osou a jak tenhle evoluční odpad vypnout, abyste konečně zvedli to, z čeho máte teď strach. A pár tipů ke zlepšení!</p>

Aplikace Youradio Talk

#26: Vzpírání a výstup z komfortní zóny! Jak na to!

Poslechněte si podcast