Tomáš Kejík

Sport

#24: Proč vám teď nefunguje přístup, který předtím fungoval!?

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

<p>Tenhle díl je o momentu, který ve vzpírání zažil každý, kdo trénuje dost dlouho. O chvíli, kdy se člověk dívá na činku a říká si, že tohle přece dřív fungovalo, tak proč to teď nejde. Nejde o motivaci ani o slabost. Jde o to, jak se s časem mění tělo, nervový systém, technika i vztah k výkonu. Tenhle díl rozebírá, proč opakování starých funkčních modelů často vede ke stagnaci, proč víc dřiny přestává fungovat a proč je minulý úspěch často spíš informací než návodem. Je to díl pro ty, kteří už nejsou na začátku a chtějí pochopit, co se ve vzpírání děje ve chvíli, kdy jednoduché odpovědi přestávají stačit.</p>

Aplikace Youradio Talk

#24: Proč vám teď nefunguje přístup, který předtím fungoval!?

Poslechněte si podcast