Tomáš Kejík

Sport

#21: Tipy pro progress v další sezóně! Jak by měla vypadat nová příprava!

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

<p>Příprava na novou sezónu nezačíná novým tréninkovým plánem. Začíná tím, že si sednete sami se sebou, se svým trenérem, a uděláte poctivou inventuru toho, co jste minulý rok podělali, co jste odflákli a kde jste se naopak ukázali jako sportovec, který má potenciál růst. Tenhle podcast jde hluboko do věcí, o kterých se ve vzpírání a silových sportech moc nemluví – rozbor sezóny, vnitřní dialog, komunikace s trenérem, technika, regenerace, hlava pod tlakem i to, jak si nastavit cíl, který má skutečnou hodnotu. Jestli má další sezóna stát za něco, začíná to právě tady.</p>

Aplikace Youradio Talk

#21: Tipy pro progress v další sezóně! Jak by měla vypadat nová příprava!

Poslechněte si podcast