Tomáš Kejík

Sport

#20: Když o výsledku rozhoduje hlava! Imposter syndrom a jak s ním bojovat!

Weightlifting Anatomy Podcast

Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!

Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chyběly k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!

Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!

Imposter syndrom je tichý parazit, který dokáže rozložit výkon i toho nejlépe připraveného vzpěrače. Nezáleží na tom, kolik let trénujete, kolik osobáků máte nebo na jaké úrovni závodíte. Všechno to může zhatit jediná věta, která se objeví těsně před pokusem: „Co když to dopadne špatně? Co když můj výkon není zasloužený?“ Tento syndrom podvodníka, kdy i přes svůj talent a schopnosti nevěříme sami sobě! “Je to náhoda!?”Tenhle podcast jde hluboko do toho, proč se to děje, jak to mění vaše tělo, techniku i rozhodování, a co udělat, když mozek začne sabotovat výkon, na který jste připraveni. Pokud chcete pochopit, proč i silní sportovci občas nevěří, že sem patří, a jak s tím pracovat, tohle je epizoda, kterou potřebujete slyšet. Nejsem odborník na psychologii. Tohle téma mě baví, věnuji se mu, ale vše mám načteno, něco vyzkoušeno na sobě i na lidech!

Aplikace Youradio Talk

#20: Když o výsledku rozhoduje hlava! Imposter syndrom a jak s ním bojovat!

Poslechněte si podcast