#11: Co nedělat? I to je součástí progresu!
Kdy chceme přidávat, kdy chceme být lepší, rychlejší – to všichni víme.
Ale opravdový progres začíná až tehdy, když pochopíme, co je potřeba si odpustit.
Zkušenost učí, že růst není jen o dřině navíc.
Je to i o pauzách. O tichu. O tom, co vědomě necháme být.
Protože nic v životě nefunguje lineárně. Ani sport.
Popis podcastu
Vítejte v podcastu, který mi v Česku chyběl. Rozebírám témata vzpírání, síly a všeho kolem silového tréninku s vědeckými studiemi!
Dal jsem dohromady znalosti, které mně osobně chybyla k tomu, abych zvedal víc, cítil se líp a rychleji se posouval. A o tom bude hlavně tento podcast. S každým poslechnutým dílem se posunete ve vnímání silových sportů dál!
Budeme se bavit o tréninku, regeneraci, suplementaci i psychice. O tom, jak vypadá život silového sportovce a co všechno je potřeba, abyste překonali staganci a posunuli se dál!