STOICISMUS: Jak zkrotit svoje emoce a mít život pod kontrolou
O epizodě podcastu
Na nový triko si vyleješ kafe.
U doktorky máš rezervaci na 9:30, ale vezmou tě až v 11.
Hlavní zpráva dne ti připomene, že kousek od tebe stále probíhá válka.
Kdo by se v takových situacích dokázal nenasr*t? Nebo neupadnout do deprese?
Stoikové a stoičky.
Stoicismus je totiž filosofie, která lidi učí ovládnout své reakce pod tlakem, překonat nepohodlí, mít disciplínu i silné morální zásady a aktivně se podílet na dění vě světě. Přináší praktické nástroje jak lépe zvládat jakoukoliv životní roli – od rodičovství přes vrcholový sport až po přátelství.
Stoické myšlenky se navíc formovaly v době velkých změn, nejistoty a bezmoci. Není tak divu, že nyní zažívají renesanci. Obzvlášť v době agresivního marketingu, pobuřujících zpráv, emocemi nabitých sociálních sítí a rychle se vyvíjejícího světa. Léčivé a podpůrné účinky stoicismu zažívají nejen čtenáři textů Marka Aurelia a Senecy, ale i miliony pacientů KBT terapie, která ze stoických myšlenek vychází.
Martin a Markéta v této epizodě představují základní principy stoicismu a mluví o tom, jak je sami uplatňují ve svém životě. Dozvíte se, proč je většina lidského utrpení způsobená tím, jak o věcech přemýšlíme. A taky proč má smysl myslet na smrt svých blízkých nebo jak nejnovější neurovědecké poznatky o mozku potvrzují přes 2000 let staré stoické přístupy.
Na nový triko si vyleješ kafe.
U doktorky máš rezervaci na 9:30, ale vezmou tě až v 11.
Hlavní zpráva dne ti připomene, že kousek od tebe stále probíhá válka.
Kdo by se v takových situacích dokázal nenasr*t? Nebo neupadnout do deprese?
Stoikové a stoičky.
Stoicismus je totiž filosofie, která lidi učí ovládnout své reakce pod tlakem, překonat nepohodlí, mít disciplínu i silné morální zásady a aktivně se podílet na dění vě světě. Přináší praktické nástroje jak lépe zvládat jakoukoliv životní roli – od rodičovství přes vrcholový sport až po přátelství.
Stoické myšlenky se navíc formovaly v době velkých změn, nejistoty a bezmoci. Není tak divu, že nyní zažívají renesanci. Obzvlášť v době agresivního marketingu, pobuřujících zpráv, emocemi nabitých sociálních sítí a rychle se vyvíjejícího světa. Léčivé a podpůrné účinky stoicismu zažívají nejen čtenáři textů Marka Aurelia a Senecy, ale i miliony pacientů KBT terapie, která ze stoických myšlenek vychází.
Martin a Markéta v této epizodě představují základní principy stoicismu a mluví o tom, jak je sami uplatňují ve svém životě. Dozvíte se, proč je většina lidského utrpení způsobená tím, jak o věcech přemýšlíme. A taky proč má smysl myslet na smrt svých blízkých nebo jak nejnovější neurovědecké poznatky o mozku potvrzují přes 2000 let staré stoické přístupy.
00:00:00 Teaser
00:00:49 Úvod, špatný představy o stoicích
00:08:37 O čem je stoicismus:
00:08:59 Co máme a nemáme v noci
00:17:26 Ovládání emocí
00:26:45 Trénink diskomfortu a sebeovládání
00:38:46 Společenský aspekt, charakter člověka, snaha
00:46:05 Vztah se světem, moudrost a další
00:55:16 Stoik jako autorita
00:59:58 Bezmoc v moderním světě
01:04:02 Outro, pozvánka na příště!