#57 Péče o tělo je jako spoření do prasátka. Ve stáří přijde vhod
O epizodě podcastu
Už v mladém věku si hodně z nás stěžuje na bolavá záda, zablokované krky nebo ztrátu pružnosti a pohyblivosti. Lidé se sedavým zaměstnáním a studenti tráví vsedě hodiny denně, což může být pro naše tělo problém, jelikož na tak dlouhé sezení není stavěné.
Často si to pak vynahrazujeme ve fitku, které nás ale může “dorazit”, pokud neumíme cvičit správně.
O tom a o dalších tématech spojených s pohybem, se sportem, se správným držením těla, s přístupem k fitness influencerství si, s fyzioterapeutkou Kamilou Jandáčkovou a trenérem z Železné koule Adamem Provazníkem, v novém díle povídala Anička Portešová.
Už v mladém věku si hodně z nás stěžuje na bolavá záda, zablokované krky nebo ztrátu pružnosti a pohyblivosti. Lidé se sedavým zaměstnáním a studenti tráví vsedě hodiny denně, což může být pro naše tělo problém, jelikož na tak dlouhé sezení není stavěné.Často si to pak vynahrazujeme ve fitku, které nás ale může “dorazit”, pokud neumíme cvičit správně. O tom a o dalších tématech spojených s pohybem, se sportem, se správným držením těla, s přístupem k fitness influencerství si, s fyziotera...
Popis podcastu
Podpořte nás na: www.buymeacoffee.com/vysilac. Od listopadu 2020 dáváme prostor lokálním společenským tématům a lidem, kteří jim rozumí. Podcast vzniká ve spolupráci s Radiem 1. Moderují Josef Lamken, Anežka Lindaurová, Julia Pátá, Laura Plačková, Anna Portešová a Františka Tranová. Znělka a edit Jonáš Kucharský.