Recept na dlouhověkost. Mají ho influenceři?

00:01

Úvod a představení tématu

00:44

Extrémní metody Briana Johnsona

01:57

Definice dlouhověkosti

02:41

Vědecké poznatky o dlouhověkosti

03:19

Biologický věk a jeho měření

04:37

Dlouhověkost jako experiment a byznys

05:37

Ranní rutiny influencerů

06:35

Význam pohybu pro zdraví

08:53

Regenerace a suplementy

11:51

Role stravy a mikrobiomu

15:31

Kryogenní terapie a psychosomatika

17:31

Psychická pohoda a prevence

18:55

Biologický limit lidského těla

20:17

Závěr a klíčové body pro dlouhověkost